腰投げは、上手・下手という組み手にかかわらず、深く腰を入れ、相手の身体を自分の腰へ乗せて投げる技です。まわしを取らない場合もあります。つまり「どの手でまわしを持ったか」より、勝った側の腰が相手の重心の下へ入り、相手を一度受け止める台になったかが中心です。次の一番で投げが始まったら、手元ではなく腰同士の前後だけを見てください。
大きな力士がふっと浮き、相手の腰を越えて景色の向こう側へ回る。腰投げは、腕で振り回したように見える最後の一秒より、その直前の低い位置取りが面白い技です。名前に「腰」とあるので簡単そうですが、実際に見るべきなのは腰を曲げたかではなく、相手を自分の腰へ乗せる関係です。
公式定義は組み手を限定しない
日本相撲協会は腰投げを、上手か下手かにかかわらず深く腰を入れ、相手の身体を自分の腰へ乗せて投げる技と説明しています。さらに、まわしを取らずに投げる場合もあり、腰へ乗せて投げれば腰投げになるとしています。
この説明から、握った場所だけで判別できないことが分かります。上手を持っていても、下手を持っていても、まわしが見えなくても候補になり得ます。決め手は、勝った側の腰が相手の身体の下へ深く入り、回転の支点になったかです。
観客席から本当に体重が乗ったかを測ることはできません。映像では、相手の骨盤や胴が勝った側の腰より上へ移り、足が軽くなるような瞬間を手掛かりにします。見えなければ、場内放送で確認してから腰の位置を見返します。
図の詳しい説明
カード1は青と金の競技者駒の接触と疑問符で、公式定義が組み手を限定しないことを示します。カード2は床線上の三角い支持記号の上へ金の相手駒を置き、青の勝者駒を横に置いて、相手の身体を腰に乗せる関係だけを示します。カード3は金の横長駒と曲線矢印で投げられた状態を記号化します。三角、駒の高さ、重なり、曲線は腰、身体、組み手、深さ、荷重点、てこ、角度、軌道や実施方法ではありません。
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上手投げ・下手投げは握った腕の位置が名前になる
上手投げは相手の差し手の上から上手まわしを取り、その握りから投げる技です。下手投げは相手の差し手の下で下手まわしを取り、そこから投げます。二つは、まわしを取った腕が相手の腕より外側・上側か、脇の内側・下側かで分かれます。
腰投げはその組み手を問いません。上手まわしが見えたから上手投げ、と早く決めず、相手が勝った側の腰に乗ったかを確認します。反対に腰が接近しただけで、まわしの握りを支点に相手を振るように投げたなら、上手投げや下手投げを考えます。
同じ一番に上手や下手の握りと、腰を入れる動きが共存することはあります。最終的にどの働きが勝負を決めたかは、公式の判定で答え合わせします。
首投げは首を巻く腕が入口
首投げでは、片腕で相手の首を巻き、腰を入れて身体をひねり、相手を巻き込むように投げます。腰が働く点は腰投げと共通しますが、公式定義には首を巻く腕が明確に登場します。
首へ腕が回り、その腕と身体のひねりで相手を巻き込むなら首投げを考える。首を巻く形に限らず、相手の身体を自分の腰へ乗せ、その腰を台にして投げたなら腰投げを考えます。「腰を使った投げは全部腰投げ」ではなく、何を支点にしたかを見ます。
低くなっただけでは腰投げではない
投げの準備で膝を曲げたり、相手より頭を低くしたりする動きは、ほかの技にもあります。深く腰を入れたように見えても、相手が腰へ乗らず、別のまわしや腕の働きで倒れれば、その技名は別になります。
写真一枚では、腰が接していることと、腰が支点になったことを分けにくいものです。倒れるまでの連続映像で、相手の身体が腰の上を通るか、足元の荷重が抜けるように見えるかを追います。
次の一番で見る一点
組んだ二人のうち一人が急に低くなったら、勝った側の腰と相手の骨盤の前後関係を見てください。勝った側の腰が相手の中心より前・下へ入り、その上へ相手の身体が一度乗ってから回れば、腰投げを予想します。
相手が腰を引き、上に乗らず踏みとどまれば、投げが消えた瞬間まで見えます。手は何本も動きますが、腰は一つ。そこだけを追うと、豪快な投げが突然の出来事ではなく、低い支点を先に置いた結果に見えてきます。土俵の景色が一段低いところから開く技です。
似て見えても技名は映像だけで決めない
この技に似た手や倒れ方があっても、決め手となった動作、相手が崩れた順序、土俵を割ったか手をついたかで公式の決まり手は変わり得ます。画面の一角度だけで似た技・非技・反則との差を確定せず、当日の公式結果を答えにします。模式図は観察点を示すだけで、審判判定を再現するものではありません。
出典
- 日本相撲協会「決まり手八十二手・腰投げ」（2026年9月3日確認）
- 日本相撲協会「決まり手八十二手・上手投げ」（2026年9月3日確認）
- 日本相撲協会「決まり手八十二手・下手投げ」（2026年9月3日確認）
- 日本相撲協会「決まり手八十二手・首投げ」（2026年9月3日確認）
確認に使った資料リンク
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記事確認日:
- 日本相撲協会 決まり手八十二手 腰投げ一次資料（記事の確認日時点）
- 日本相撲協会 決まり手八十二手 上手投げ一次資料（記事の確認日時点）
- 日本相撲協会 決まり手八十二手 下手投げ一次資料（記事の確認日時点）
- 日本相撲協会 決まり手八十二手 首投げ一次資料（記事の確認日時点）