外掛けの「外」は土俵の外ではなく、相手の脚の外側です。自分の右足なら相手の左足、自分の左足なら相手の右足へ、外側から足を掛け、その足を引いて相手を後ろへ倒します。内掛けは同じ向かい側の足へ内側から掛けます。次の一番では左右を全部追わず、勝った側の足一本が相手の脚の外を回ったか、二本の脚の間から入ったかだけを見てください。
組み合った上半身に気を取られていると、足元で何かが絡み、次の瞬間には一人が仰向けになっている。外掛けは、大きな身体の下で足首近くに生まれる小さな輪が主役です。「外へ出す技」と思い込まず、相手の一本の脚を地図の中心に置くと名前がそのまま見えてきます。
左右ではなく「向かい側の足」と覚える
日本相撲協会は外掛けを、自分の右足なら相手の左足へ、自分の左足なら相手の右足へ掛ける技と説明しています。鏡のように向き合った時の、正面に近い組合せです。その相手の足へ外側から掛けて引き、後ろへ倒します。
右、左を声に出して追うと取組に間に合いません。最初は「勝った側の足一本」と「その正面にある相手の足一本」だけを組にします。攻める足が相手の脚の外を回って引っかかったら、外掛けの形を考えます。
内掛けは同じ相手の足へ内側から入る
内掛けの公式定義も、自分の右足なら相手の左足、自分の左足なら相手の右足という対応です。違うのは、相手の足の内側へ自分の足を掛けて引き、重心を失わせて仰向けに倒す点です。
「外側」は二人の脚の外周側、「内側」は二人の脚の間に近い側、と考えると見やすくなります。ただし身体が回れば画面上の左右は入れ替わります。テレビ画面の右・左ではなく、掛けられた脚そのものに対して外から来たか、内から来たかを見ます。
図の詳しい説明
カード1は相手の左右の支持を表す金の縦棒二本と、外側から対象の金棒へ向かう青い曲線と駒を置き、外掛けの相対的な外側だけを示します。カード2は同じ金棒二本の間から対象棒へ向かう青い曲線と駒を置き、内掛けの相対的な内側だけを示します。金棒は脚の形・太さ・間隔ではなく、青い駒も足や足首ではありません。曲線は一つの正しい軌道、掛ける高さ、引き、体勢、転倒方向や成功条件を表しません。左右は取組ごとに反転し得るため、同じ向かい側の足に対する内外だけを見ます。
土俵際かどうかは名前の外・内ではない
外掛けという漢字から、俵の外側へ足を掛ける、あるいは外へ出しながら倒す技を想像するかもしれません。公式定義が示す外側は、掛けられる相手の足に対する位置です。土俵の中心でも際でも、この位置関係は変わりません。
決まり手を覚える時、漢字は便利ですが、ときどき違う地図を頭に描かせます。そんな時は公式説明へ戻り、何に対して外なのかを確認します。外掛けでは、土俵ではなく脚が基準です。
掛け投げは内股へ入れて跳ね上げる
掛け投げも片足を使いますが、公式説明では四つ身の中で片足を相手の内股へ入れて掛け、跳ね上げながら投げる技です。相手の外掛けに対し、内側から跳ね上げる返し技になる場合もあるとされています。
外掛けは、相手の向かい側の足へ外から掛け、その足を引いて後ろへ倒す。掛け投げは内股へ足を入れ、跳ね上げながら投げる。足が触れたという結果だけでなく、足首寄りの脚を引いたか、内股を上へ跳ねたかという働きまで見ます。
次の一番で見る一点
四つに組んだら、勝ちそうな側の足を一本だけ選びます。その足が相手の正面にある脚の外側を回り、足首に近いところへ絡むかを見てください。公式解説は、相手が吊ろうとしたり投げを打とうとしたりして膝が伸びた瞬間、足首に近い位置へ掛けるときれいに決まるとも説明しています。
掛けが決まらなくても、相手が足を抜いた一歩が見えれば十分です。上半身ではまわしを争い、足元では一本の脚を残すか奪うかを争っている。同じ取組に二階建ての攻防があることに気づくと、組み合って動かないように見える時間が、足首までにぎやかになります。
出典
- 日本相撲協会「決まり手八十二手・外掛け」（2026年9月2日確認）
- 日本相撲協会「決まり手八十二手・内掛け」（2026年9月2日確認）
- 日本相撲協会「決まり手八十二手・掛け投げ」（2026年9月2日確認）
確認に使った資料リンク
各リンクは記事内の対応する主張の確認に使用しました。リンク先全体を無条件に正しいとみなすものではありません。
記事確認日:
- 日本相撲協会 決まり手八十二手 外掛け一次資料（記事の確認日時点）
- 日本相撲協会 決まり手八十二手 内掛け一次資料（記事の確認日時点）
- 日本相撲協会 決まり手八十二手 掛け投げ一次資料（記事の確認日時点）